4.10.10

Bon Voyage


Viajar é muito bom, mas permanecer horas e horas em voo traz um certo stress, para evitar tem umas dicas interessantes:

Movimente com freqüência seus pés e tornozelos. Simples movimentos circulares diminuem o inchaço e o desconforto causados pela imobilidade prolongada.

Movimente seu pescoço e mantenha sua coluna o mais ereta possível, fazendo suas costas tocarem todo o encosto de seu assento. Seu quadril também deve estar o mais posicionado possível no enconto.

Levante-se quando possível e estique-se, estique-se, estique-se...

11 comentários:

Ingrid disse...

é isso aí amiga!... beijinhos.

Fernanda Fernandes disse...

Tenho que confessar que tenho panico de avião...nunca andei e nem pretendo...amiga se quiser descer não tem como parar...isto acaba com minha alegria!!!panico!
bjos!!!

Eliana Lopes disse...

Olá querida tem selinho pra voce lá no blog http://liliarteeartesanato.blogspot.com. Beijocas.

Eliana Lopes disse...

Olá! Vou enviar outro pra voce já vai prontinho para colocar. Já pegou seu selinho lá no blog?

Trets Welt disse...

Oiiiiiiiiiiiiii!Vc ta aonde Ro?Depois dizem que eu nao fico em casa...Bom fim de semana.Bjos.Luciene

Rose Cianci disse...

Amiga,
Que Lindo!!! este blog está ficando cada vez mais fofo!!!

Quero aprender tudo, viu?????

Bjus.

xanó disse...

OLá
Obrigada pela partilha , é sempre bom aprender. parabéns pelo seu blog
http://organizacao-domestica.blogspot.com/
Beijocas da Xanó

Cacau Jafet disse...

Olá amiga!Passei para te desejar um bom domingo.
bjossss

............uma casa cor de rosa disse...


Amei seu blog ...
Vou acompanhar sempre !
uma doçura !
Bjks
Lia - Casa com açúcar

Eliana Lopes disse...

Oiê!! Voce vai no blog de artesanto http://liliarteeartesanato.blogspot.com

salva o selinho no seu computador depois é só colocar no seu blog.
Beijocas

............uma casa cor de rosa disse...

Brigadinhu Lili, amei.

bjus ^.^

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